汕头澄海南方医院医疗特设

汕头牙科病哪家治的好

时间:2019-07-19 21:37:19

  夏日户外天气热到爆,赶快到室内吹冷气消暑?小心!频繁进出冷气房,容易让血管急冻冷缩,血压升高,进而引爆中风危机!专家提醒,国内夏季气温屡创新高,民众走进空调场所,也要注意2个原则,以免血管收缩超过弹性限度,而引发急性心血管病症。

  各国心血管疾病病因比一比!

  欧美多因高胆固醇,亚洲人与高血压关系大!

  根据台湾“国民健康署”的调查,近年来国内高血压人口有逐渐攀升和年轻化的趋势,打破一般人对「高血压是老人病」的刻板印象,且估计目前全台湾约有430万人罹患高血压,其中竟有160万人不知道自己是高血压。长期血压控制不良,容易造成心脏血管病变,提高中风的风险。

  特别的是,在中华民国心脏学会与台湾高血压学会共同制作出版的2016年民众版高血压治疗指引中提到,欧美心血管疾病较多为冠状动脉心脏病,主要与 胆固醇过高有关;而亚洲心血管疾病则以中风为主,与高血压很大的关系。此外,高血压对于亚洲患者的伤害较高,同样血压值增加15豪米汞柱,亚洲人罹患中风 与冠状动脉心脏病的机率也远高于欧美。

  夏季血压大失控!小心一墙之隔温差大

  预防夏日血压失控,注意冷气房内外的温度变化绝对有必要!中华民国职能治疗师公会全国联合会秘书长、台湾“卫生福利部”双和医院职能治疗师林睿骐表示,夏日 户外飙高温,冷气房内温度常冻得人发冷,一墙之隔,温差颇大,民众进进出出之际,身体血管快速地扩张收缩,容易造成血压的不稳定,使得中风的机会增加。

  虽然,一般来说,在温暖的季节里人体血压值较低,遇到天冷时容易上升,引发高血压及其相关的血管性并发症。但是,研究显示,低温不论是在温暖或较凉的季节,都可能引发缺血性中风。

  另一研究则发现,在热带地区,中风倾向在夏季发生,温带和寒带地区的中风发作则多发生于春秋或冬季,因此位居亚热带的台湾人,可别轻忽炎热夏天的高血压和中风发作风险。

  夏日控血压!2招待在冷气房没烦恼

  林睿骐职能治疗师特别提醒民众,特别是患有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病及年纪大的长辈,天热时也要随时注意血压控制,除了依医师指示服药,更要避免过于频繁地进出冷气房,待在冷气房或装有空调设备的场所时,把握2大原则:(1)冷气温度控制于26至28℃,或在冷气房内加穿长袖衣物;(2)适时补充水分,最好是喝温水,以尽量维持体温和血压稳定。

  在夏季要减少高血压发生的机会,生活型态的调整也是很重要,建议饮食减少钠的摄取、避免饮酒、控制体重、戒菸、均衡健康的饮食,以及适度运动,以保健血管健康和弹性。

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